Die Vitamin-D-Zufuhr über die Ernärung mit den üblichen Lebensmitteln (1 bis 2 µg pro Tag bei Kindern, 2 bis 4 µg pro Tag bei Jugendlichen und Erwachsenen) reicht nicht aus, um die gewünschte Versorgung bei fehlender endogener Synthese (durch Sonneneinstrahlung) sicherzustellen. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) geht davon aus, dass dafür 20 µg/Tag bzw. 800 IE (internationale Einheiten) benötigt werden. Manche internationale Wissenschaftler gehen hingegen von wesentlichen höheren Mengen von bis zu 10.000 IE aus. Ein ca. 5 minütiger Aufenthalt in der Sonne läßt die Haut bereits über 10.000 IE Vitamin D3 erzeugen .... Wir überlassen Ihnen die Schlußfolgerung. Sicher ist jedoch, und da sind sich alle einig, dass wer sich nur selten dem Sonnenlicht aussetzt, Vitamin D3 über ein Vitamin-D-Präparat zuführen muss, um bei normaler Ernährung noch ausreichend mit Vitamin D versorgt zu sein.
1 IE entsprechen 0,025 µg somit entspricht 1 µg umgerechnet 40 IE (internationale Einheiten).
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Inhalt:
1 Softgel Vitamin D3 3000 IE enthält Vitamin D3 (Cholecalciferol) 3000 IE (75 µg bzw. 75 mcg).
Weitere Bestandteile:
Sojaöl, Soja (nicht genmanipuliert), Gelatine, Wasser, Glycerin.
Nicht geeignet für Kinder unter 11 Jahren.
Dosierung:
1 mal pro Tag 1 Softgel.
Wählen Sie 60, 120 oder 300 Softgels a 3000 IE Vitamin D3.
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